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缶詰ブームのきっかけとなったのがサバ缶このブログでもイワシ缶、サーモン缶の素晴らしい栄養効果を取り上げてきましたが、とうとうサバ缶の登場です！テレビ朝日「林修の今でしょ講座！」からポイントをシェアします。サバ缶の栄養ご存知サバ缶には、栄養が...

イワシ缶に続いては、鮭(さけ)！鮭缶詰の栄養とその健康効果を紹介します！今回は、朝日テレビ「林修の今でしょ講座」と、TBS「この差って何ですか？」の鮭缶特集のポイントをシェア！イワシ缶、サバ缶とはまた違ったサケ缶のパワーを知ってください。鮭...

最近は、空前の缶詰ブーム到来って感じですね。最初に注目を浴びたのはサバ缶詰で、その栄養効果に拍手喝采！しかし、同じ青魚のイワシ缶詰にだってサバ缶に負けない栄養効果がタップリあるんです！そこで今回は、TBS「名医のTHE太鼓判！」から、イワシ...

最近、甘酒がブームになっていますね、ということで前回は、酒粕(さけかす)甘酒の効果などについて記事を書きました▶コチラ！甘酒には、米麹甘酒と酒粕甘酒の２種類がありますが、それぞれで栄養素やその期待できる健康効果が違うんです。そこで、今回は米...

最近、甘酒がブームになっていますね、麹甘酒に酒粕甘酒の２種類があります。以前は、お正月に初詣にいったついでに頂いていたくらいでしたが、甘酒の健康効果は「飲む点滴」なんて言われて大人気です。テレビなどでも取り上げられています。ということで、テ...

秋～冬が旬のりんご「１日１個のりんごは医者いらず！」なんて言わてれいますね。ところが、普段のりんごの食べ方では、その栄養効果を無駄にしているかもしれません。そこで、テレビ朝日「林修の今でしょ講座！」から知識のシェアです。りんごの栄養効果と医...

最近よく耳にするようになった「高カカオチョコレート」という言葉。なにかと健康効果があるようですが、なにやら人間の最大の臓器、肝臓にも効果があるとのこと。お酒を飲む人や、風邪をよくひくなんて人はには、読んでいただきたい！テレビ朝日「林修の今で...

「最近、抜け毛が気になってきたぁ・・・なんとかせねば！」そこで、亜鉛という成分が抜け毛予防に良さそうだと知ったけど、どんな食べ物に多く含まれているのか？調べてみると、日本人は30％近くは亜鉛の摂取量が足りてないそうです。となるとますます積極...