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コンビニでも買える納豆に、悪玉コレステロールを減らす効果があるってホント？その疑問を解消します！最近、「林修の今でしょ講座！」で納豆に詳しくなったので知識をシェアしますよ。納豆は悪玉コレステロール値を下げる？さぁ、今回も結論からサクッといき...

ここで、納豆あるある！納豆好きだと冷蔵庫にあるのにまた買ってしまって、賞味期限がせまったパックが順番待ちしてる。なんて状況ありますよねぇ。そんな時に ほわぁ～ん とうかぶ疑問！「納豆は冷凍保存してもいいのか？」健康効果も期待して食べてるから...

今、キウイフルーツが便秘解消によいと話題になっているようです。せっかくならその効果をぞんぶんにいただきたい！では、１日のいつ食べる？のが賢いタイミングなのか？さっそく調べてみました。便秘解消には、いつ食べるのが効果的？キウイを食べるのは・・...

和菓子の王様、あずきから作られるあんこ！漢字だと(餡子)むずかしい。ごくたま～に話題になる、つぶあん派 or こしあん派？というテーマ。意外にもこのつぶあん、こしあんの2種類には、健康面での栄養の違いがあるそうなんです。テレビ朝日「林修の今...

アボカド美味しいですよねぇ！なんとも濃厚なあの食感と味がたまりません。でも、アボカドってカロリー高いと聞きます。ということは、太るのか？そこで、調べてみたら驚きの事実が・・・！アボカドのカロリーで太る？結論からいいますと・・・アボカドのカロ...

お笑い芸人「我が家」の坪倉さん。なかなかのイケメンなのに頭頂部に薄毛を抱えているんですよね。それが坪倉さん自身も悩みとのこと。それが、私見てしまったんですね、坪倉さんがある食べ物を食べ続けて髪が生えてきた状態を！それは、頭皮の血流を良くする...

健康に良いと言われて人気のお酢。そうなると疑問が静かにはらはらと降りそそぐ。お酢には種類がいっぱいあるけど、健康効果などに違いはあるのか？ということ。そこで今回も「林修の今でしょ講座！」から学んできました。サクッと簡単にポイントをシェアしま...

近年、日本の食卓でも定番化してきたように思われるキムチ。キムチは健康に良いとなんとなく聞いたことあるけど、いまいちどんな栄養効果があるのか謎？気になる・・・いつやるの？「今でしょ！」ということで、今回もテレビ朝日「林修の今でしょ講座！」から...

缶詰ブームのきっかけとなったのがサバ缶このブログでもイワシ缶、サーモン缶の素晴らしい栄養効果を取り上げてきましたが、とうとうサバ缶の登場です！テレビ朝日「林修の今でしょ講座！」からポイントをシェアします。サバ缶の栄養ご存知サバ缶には、栄養が...