「健康に楽しく過すために!」 一覧

高カカオチョコレート 効果 肝臓

高カカオチョコレートの効果は肝臓にも!食べるタイミングや量は?

  最近よく耳にするようになった「高カカオチョコレート」という言葉。 ...

亜鉛 食べ物 含有量

亜鉛で抜け毛予防!食べ物ならダントツでこの食品!

  「最近、抜け毛が気になってきたぁ・・・なんとかせねば!」 そこで、 ...

玄米茶 太る

玄米茶は太るからダイエットの敵?さらに血糖値と糖尿病にも関係が!

  体に良さそうだから玄米茶を毎日飲んでるけど、なにやら「太る」なんて ...

長ネギ 青い部分 ネバネバ 効果

長ネギの青い部分のネバネバに健康効果あり!

  長ネギを料理で使うときにいつも疑問に思う、青い部分、そしてあのネバ ...

コーヒー 寝れない 何時間

コーヒーで眠れない!何時間前ならOK?この飲み方で眠気管理!

  ついつい好きで夜遅くにも飲んでしまうコーヒー! ベッドのなかで「あ ...

コーヒー 効果 インスタント

コーヒーの健康効果はインスタントでもいいの?

  コーヒー好きですよね~リラックスできるし~ 家では、インスタントコ ...

さつまいも 太る 太らない

さつまいもは太る?太らない?賢い食べ方!【今でしょ講座】

  う~ん冬は焼き芋食べたいけど、なんか太るイメージがある・・・ &n ...

歯磨き嫌いな大人

歯磨き嫌いな大人に待つ怖い未来!歯周病は歯だけの問題じゃない

  ちゃんと歯磨きしないと・・・   80歳過ぎても自前の歯 ...

血糖値 お茶 おすすめ

血糖値の急上昇を抑えるお茶!おすすめは「醗酵グァバ茶」!

  食後血糖値の上昇を抑制する、2つのポリフェノール・エネルギーに乾杯 ...

薄毛 シャンプー

髪が薄くなった気がする?20代も女性もスグ対策できるこの方法!

えっ!?「なんだか髪が薄くなった気がする・・・」 「まさかね、気のせいでしょ~で ...