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にんじんの皮むかないで！たっぷりな栄養効果を食べ尽くそう！
2021/12/29 -健康に楽しく過ごすために！
人参（にんじん）の栄養効果について調べてみたら、やっぱり皮はむかいないで食べるほ ...
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にんにくが血糖値を下げる！でも摂取量に注意！
2021/12/28 -健康に楽しく過ごすために！
これまで、血糖値によい食べ物をいろいろと取り上げてきました。 いつの間にかシリー ...
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血糖値の急上昇こんにゃくが穏やかに！食べなきゃ損する理由！
2021/12/27 -健康に楽しく過ごすために！
血糖値が不安です・・・。 食後の血糖値の急上昇が危ないってよく聞く ...
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山芋が血糖値を下げる！でも間違うと健康効果ゼロに！？
2021/12/25 -健康に楽しく過ごすために！
よし、血糖値の対策するぞ！ なにやら山芋が血糖値によいと耳にしたけど、ちょっと詳 ...
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モロヘイヤが血糖値にいい理由！健康効果がこんなに！
2021/12/24 -健康に楽しく過ごすために！
血糖値が上がるの怖い・・・ 糖尿病やら生活習慣病は勘弁してください。という方も多 ...
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オクラの効果は便秘解消だけじゃない！ネバネバがあなたを守る！
2021/12/24 -健康に楽しく過ごすために！
便秘解消したいなぁ・・・ そんなときに、コンビニで冷凍のおくらを発見。 「オクラ ...
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冷凍かぼちゃは栄養が無い！？成分や健康効果も調べてみた！
2021/12/21 -健康に楽しく過ごすために！
、 こんな衝撃的なことを耳にしました 「スーパーなどで売られてる冷凍野菜は、加工 ...
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長ねぎの健康効果をチェック！血行に疲労回復など見逃せないパワー満載！
2021/12/21 -健康に楽しく過ごすために！
長ねぎって子供のころは苦手だったけど、大人になって好きになった食べ物の一つ。 薬 ...
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胃もたれの予防ならこの食べ物！胸焼け二日酔いにもオールオッケー！
2021/12/20 -健康に楽しく過ごすために！
なんだか最近、胃もたれするんだが・・・ けれど、ラーメン、から揚げ、焼き肉、ビー ...
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ごぼうの健康効果を伝えたい！血糖値の上昇を抑える他にもこんなに！
2021/12/18 -健康に楽しく過ごすために！
ここのところ血糖値が気になる、どうにかせねば。 ということで、あれこれ調べてみる ...