「健康に楽しく過すために!」 一覧

にんにくが血糖値下げる

にんにくが血糖値を下げる!でも摂取量に注意!

これまで、血糖値によい食べ物をいろいろと取り上げてきました。 いつの間にかシリー ...

血糖値の急上昇にこんにゃく

血糖値の急上昇こんにゃくが穏やかに!食べなきゃ損する理由!

血糖値が不安です・・・。   食後の血糖値の急上昇が危ないってよく聞く ...

山芋、長芋は血糖値下げる

山芋が血糖値を下げる!でも間違うと健康効果ゼロに!?

よし、血糖値の対策するぞ! なにやら山芋が血糖値によいと耳にしたけど、ちょっと詳 ...

モロヘイヤが血糖値にいい

モロヘイヤが血糖値にいい理由!健康効果がこんなに!

血糖値が上がるの怖い・・・ 糖尿病やら生活習慣病は勘弁してください。という方も多 ...

オクラの効果は便秘解消のほかにも

オクラの効果は便秘解消だけじゃない!ネバネバがあなたを守る!

便秘解消したいなぁ・・・ そんなときに、コンビニで冷凍のおくらを発見。 「オクラ ...

冷凍かぼちゃの栄養

冷凍かぼちゃは栄養が無い!?成分や健康効果も調べてみた!

、 こんな衝撃的なことを耳にしました 「スーパーなどで売られてる冷凍野菜は、加工 ...

長ねぎの健康効果

長ねぎの健康効果をチェック!血行に疲労回復など見逃せないパワー満載!

長ねぎって子供のころは苦手だったけど、大人になって好きになった食べ物の一つ。 薬 ...

胃もたれ予防の食べ物を探す

胃もたれの予防ならこの食べ物!胸焼け二日酔いにもオールオッケー!

なんだか最近、胃もたれするんだが・・・ けれど、ラーメン、から揚げ、焼き肉、ビー ...

ごぼうは血糖値の他にも健康効果あり

ごぼうの健康効果を伝えたい!血糖値の上昇を抑える他にもこんなに!

ここのところ血糖値が気になる、どうにかせねば。 ということで、あれこれ調べてみる ...

海藻の食物繊維は便秘だけの効果じゃない

海藻の食物繊維は便秘だけじゃない!健康効果のバーゲンセール!?

便秘しんどい・・・。 そんなとき、「海藻の食物繊維がいい」って聞いたけどどうなの ...