「健康に楽しく過ごすために!」 一覧

にんじん皮むかない効果

にんじんの皮むかないで!たっぷりな栄養効果を食べ尽くそう!

人参(にんじん)の栄養効果について調べてみたら、やっぱり皮はむかいないで食べるほ ...

にんにくが血糖値下げる

にんにくが血糖値を下げる!でも摂取量に注意!

これまで、血糖値によい食べ物をいろいろと取り上げてきました。 いつの間にかシリー ...

血糖値の急上昇にこんにゃく

血糖値の急上昇こんにゃくが穏やかに!食べなきゃ損する理由!

血糖値が不安です・・・。   食後の血糖値の急上昇が危ないってよく聞く ...

山芋、長芋は血糖値下げる

山芋が血糖値を下げる!でも間違うと健康効果ゼロに!?

よし、血糖値の対策するぞ! なにやら山芋が血糖値によいと耳にしたけど、ちょっと詳 ...

モロヘイヤが血糖値にいい

モロヘイヤが血糖値にいい理由!健康効果がこんなに!

血糖値が上がるの怖い・・・ 糖尿病やら生活習慣病は勘弁してください。という方も多 ...

オクラの効果は便秘解消のほかにも

オクラの効果は便秘解消だけじゃない!ネバネバがあなたを守る!

便秘解消したいなぁ・・・ そんなときに、コンビニで冷凍のおくらを発見。 「オクラ ...

冷凍かぼちゃの栄養

冷凍かぼちゃは栄養が無い!?成分や健康効果も調べてみた!

、 こんな衝撃的なことを耳にしました 「スーパーなどで売られてる冷凍野菜は、加工 ...

長ねぎの健康効果

長ねぎの健康効果をチェック!血行に疲労回復など見逃せないパワー満載!

長ねぎって子供のころは苦手だったけど、大人になって好きになった食べ物の一つ。 薬 ...

胃もたれ予防の食べ物を探す

胃もたれの予防ならこの食べ物!胸焼け二日酔いにもオールオッケー!

なんだか最近、胃もたれするんだが・・・ けれど、ラーメン、から揚げ、焼き肉、ビー ...

ごぼうは血糖値の他にも健康効果あり

ごぼうの健康効果を伝えたい!血糖値の上昇を抑える他にもこんなに!

ここのところ血糖値が気になる、どうにかせねば。 ということで、あれこれ調べてみる ...