健康に楽しく過ごすために！

「もずく酢」ってなんとな～く健康的なイメージあって食べてるけど、もずくには何かよい効果あるの？そんな知識欲にあふれたあなたにもずくの健康メリットや栄養を逃さない、効果的な食べ方レシピなどを紹介します！今回の情報シェアは、海藻特集で「もずく」...

シミが気になって美白化粧品をいろいろ買って使ってみるけど、効果あるの？効いてるかどうかの判断の期間ってどのくらい？そんな疑問をお持ちのあなたに、年間50～100種類の美白化粧品を試しているという美容ジャーナリストの見解をシェアします。この記...

日本人はビタミンＤが不足がちで、日光に当たったほうがいいらしいけど、それって、室内で窓ガラス越しの日光でもいいの？そんな疑問が頭をよぎったあなたにお知らせします。窓ガラス越しの日光ではほぼ効果なし！う～ん、残念「え～でも、外出までして日光浴...

味噌汁好きで毎日飲んでるんですけど、もちろん健康にはいいんですよね？なんてちょっと不安に思うこともありますよね。そんなあなたに朗報です！最新の研究によって、味噌にはいろいろな健康効果が期待できることが分かってきたようです。この記事では、味噌...

家族や先のことを考えて健康診断を受けよう！しかし、なにやらオプション検査がいろいろとあるらしく、どの検査を受けたらいいのやら？そんな方に、20代、30代、40代、50代と年代別におすすめのオプション検査を紹介します。記事の内容は、TBSテレ...

世間では 「亜麻仁油！、アマニオイル！」って話題になってるけど、いったい何がそんなにいいの？という疑問をお持ちのあなたに、亜麻仁油の健康効果と、知らないとまずい事になる使い方を紹介します。記事の内容は、TBSテレビ『ジョブチューン ～アノ職...

ごま油が肝臓によいって聞いたけどホント？ホントだとしたら、1日の摂取量やおすすめの簡単に作れる料理とか知りたい！と、そんな疑問を持ったあなたに向けて書いたのがこの記事です^^TBSテレビ『ジョブチューン ～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！』...

健康長寿になるためのオススメな食べ物は、「寒天！」とテレビで紹介していました。実際、寒天に期待できる効果は多く驚きです。ならば積極的に毎日の食事に取り入れたい。そこで、効果的な食べ方のレシピや、どのくらいの量を1日に摂ればよいのかなど、今回...

オリーブオイルが便秘解消におすすめって耳にしたんだけど、どんな方法なの？その方法は・・・、オリーブオイルを飲むんです。そのまま飲んでも便秘にいいんですが、さらに効果アップが期待できるスープにする飲み方なんですよ！しかも、簡単に作れて味もなか...

デスクワークや家事で肩がこる～誰か揉みほぐしてください・・・と、そんなあなたに「こってますね～お疲れ様です」とマッサージしてあげられたらよいのですが、ちょっとそれはかなわないので、代わりに、肩こりに効くという食べ物がテレビで紹介されていたの...