1日一食はカラダにとって健康なのか？
長く1日一食を続けている芸能人の男性女性を一人ずつ、医学的に検査しました。
内容は、テレビ番組「”私の何がイケないの？”」の放送からシェアです。
1日一食で過ごす芸能人は健康か？
【長年、1日1食をつづける芸能人を科学的に検査】
ターゲット
ピンクレディー未唯 mie
＆サンプラザ中野くん
2人の肌年齢や骨年齢は？
さらに遺伝子検査から寿命も推測する！
1日1食は健康に良いのか！？
ピンクレディー未唯（mie）【女性・57歳】
（１日１食歴40年以上）
夜1食で、1日に必要なカロリーを取る毎日
（コラーゲンをめちゃくちゃ食べる）
他にアーモンドを日に5粒くらい
【検査結果】
アンチエイジングドッグ
血管年齢 56歳
骨年齢
腰椎 40代前半
大腿骨 20代後半
総合肌年齢 52歳
シワ 42歳
キメ 42歳
明るさ 42歳
毛穴 68歳
水分量 77歳
医師の意見
「1食に急激的に食べると血糖値が上がり糖化が進み老廃物がたまる。
すると代謝が悪くなり肌の潤いも失われる」
「ヨーグルトなどの乳酸菌や発酵食品で腸内環境を良くすれば
肌の水分量は改善されるでしょう」
遺伝子年 65歳
医師の意見
「過去の過酷な芸能生活も要因かもしれない」
サンプラザ中野くん【男性・55歳】
（１日１食歴40年以上）
動物性タンパク質をいっさいとらないビーガン
男性の1日に必要なカロリーの3分の1しか摂取しない毎日
他にカボチャの種を小腹がすいたら
【検査結果】
アンチエイジングドッグ
血管年齢 59歳
総合肌年齢 50歳
シワ 56歳
キメ 40歳
明るさ 54歳
毛穴 54歳
水分量 75歳
骨年齢
腰椎 30代前半
大腿骨 70代後半 （将来寝たきりになる可能性）
医師の意見
「野菜だけではビタミンDが不足するので魚や卵で摂取するべき。」
遺伝子年齢 55歳
「身体にストレスが掛っている」
医師の意見の
「オメガ３を摂取すると良い！
青魚や亜麻仁油が老化予防になる」
番組のまとめ意見
「1日1食が悪いわけではないが
摂り方と内容が重要。」
それではお付き合いありがとございました。またお越しください(・∀・)！
