※画像はイメージです
綾瀬はるかの手作りスムージーのレシピ！
『櫻井有吉アブナイ夜会』にゲスト出演したみんな大好き綾瀬はるかさん。
最近、朝に飲んでいるというスムージをスタジオで実際に作ってくれました。
その甘酒を使ったスムージーレシピを紹介します。
スルッと飲めて満足感もあるのでお気に入りなんだそうですよ。
綾瀬はるかの「甘酒スムージー」レシピ！
このあと10:00から❗ #櫻井・有吉THE夜会 ⚜✨に #綾瀬はるか さんがご出演します😻🎶綾瀬さんの気になってしょうがない事🧐などドラマではみられない綾瀬さんが観れますよ🌸💨お楽しみにっ‼#ぎぼむす #有吉弘行 #櫻井翔 #7月10日 放送 #仕事のあとは #みんなでみよう pic.twitter.com/NdeshW2qOM
— 【公式】火曜ドラマ『義母と娘のブルース』 (@gibomusu__tbs) 2018年7月5日
綾瀬さんオススメの健康的なスムージーの材料は４つ！
あなたの想像通りに作り方も簡単です。
材料
分量はテレビを見た感じの目分量です。説明がなかったのでご了承ください。
- 無糖ヨーグルト 200cc
- 甘酒 100cc
- 桃（皮をむいたもの）１個
- 氷 13個
なぜか氷の数だけ13個との説明がありました。
できるならば他の材料の分量もきっちり教えてほしかった^^
作り方
でもって、この材料全部をミキサーに入れてスイッチオン！でしっかり氷が砕けてスムージー状態になれば完成！
味は？
実際に飲んだ有吉さんも「おいしい！」と素直にコメントしてましたね。
ま、美味しいものしか入ってないですからね。
これなら、青物系のスムージーが苦手な人でもおいしく飲めすね^^
綾瀬はるかさんは、「それほどお腹は空いてないな～」って朝にこのヨーグルト甘酒スムージーを作って飲んでいるとのこと。
けっこう満足感があるし美味しいのでよいそうです。
実はこのレシピはトレーナーさんに教わったものらしいので、栄養的にもGood!
甘酒は飲む点滴と言われるほどの素晴らしい飲み物ですし、腸内環境にもいいし、体内時計も整えてくれると言われています。
これは、ぜひ実践したいちょっとした健康朝活ですね。
