米倉涼子の美容ポリシー！中居正広のミになる図書館12/1

12/1　テレビ朝日
中居正広のミになる図書館

ゲストに「知らなきゃ良かった」を教えてあげる企画です

今回のターゲットは米倉涼子さん！

40歳であの美貌を保つ米倉涼子さんが日頃から実践している美容法は正解なのか間違っているのか医学博士が判定！

それでは参りましょう！

【5つの美容ポリシー】

・コレステロール値は野菜ジュースにチアシードで下げる！

・１分間の運動で体を活性化させる！
（その場で１０ダッシュ→１０休むを１分繰り返す）

・体を冷やさないようシャンパンはお湯と交互に飲む！

・目尻のシワは何もせずそのまま！

・ジンジャーシロップで腸を活性化させる！
（ショウガ、カボス、サトウキビの原液シロップをお湯などで割って飲む）

この中に間違った美容法が３つもあった！

○×答え合わせ！

○　コレステロール値は野菜ジュースにチアシードで下げる！

（チアシードにはコレステロール値を下げる効果があるオメガ３脂肪酸や食物繊維が多く含まれている）

×　１分間の運動で体を活性化させる

（激しい無酸素運動を急激にすると不整脈や心臓発作のリスクが高まる！）

オススメ！　一週間に合計120分程度の有酸素運動が理想！

×　体を冷やさないようシャンパンはお湯と交互に飲む

（逆に体を冷やす！食事中に水分を摂り過ぎると胃腸働きを悪くする。結果冷え性になったりする）

オススメ！　シャンパンなどで体を冷やしたくない時は太ももにカイロ貼ると良い！

○　目尻のシワは何もせずそのまま

（シワを伸ばすと逆にシワになるリスクが高まる。保湿ぐらいで充分
プラス　幸せな生活を心がけてセロトニンホルモンを出すと、自然と顔のリフトアップにもなる！）

×　ジンジャーシロップで腸を活性化させる！

（逆に腸の働きを弱める！人それぞれ適量があるので知らずに実践はオススメできない）

上記のような結果になりました。

米倉涼子さんは実践していた５つの美容ポリシー

の内３つも間違っていたという結果になりました。

米倉涼子さん本人もショックを受けていましたが、

最後には「色々勉強になりました！」と笑顔でコメント

中居正広さんも「今の段階で知れて良かったね」とフォローしていました。

みなさんのお役にたったでしょうか？

何を実践するにも自分のことをしるのが１番大事ですね！

出演者

中居正広米倉涼子
井森美幸　つるの剛士
具志堅用高　ヒロミ

それではお付き合いありがとございました。またお越しください(・∀・)！では