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光目覚まし時計で受験に備える!「テストの花道」NHKで紹介!

                    
                      

テストの花道 ニューベンゼミ「入試直前!コンディションばっちり調整法」

12月11日

 

テストや受験にベストコンディションで挑むための方法で紹介された

光目覚め時計を紹介します。

 

体内時計を整えて、受験に備えるべし!

夜型人間の方は今すぐ朝方に直して試験当日に朝一から脳が働けるようにしていおいた方がいいです。

夜型から朝方に直すには2週間かかるとのこと。

あまり夜更かしせずに寝て明日から早起きの習慣を身に着けてしまいましょう。

 

朝スッキリ目覚まめる方法は太陽光を浴びること!

ですから、朝は太陽の明かりで自然と起きれるように寝る前にカーテンを開けて寝るのがグッド!

しかし、

「この寒い冬にカーテン開けて寝られないよ!」

「そもそも日当たりが悪い部屋なんです!」

 

そんな場合にはテストの花道で紹介されたこちら

光りで起こしてくれる目覚まし時計

受験 受験体内時計目覚ましライト

公式サイトはこちら!

明るい光には気分を前向きにする働きもあるそうです。

なので、引きこもりや不登校の生徒さんにもおすすめなそうです。

 

光目覚まし時計でスッキリ起きて、
ベットで軽い体操して
冷たい水で洗顔して、
朝食に目玉焼きトッピングのカレーを食べて1日をはじめましょう。

朝を制するものは受験を制す!

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