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太る人太らない人!ホンマでっかTV 10月26日

                    
                      

ホンマでっか!?TV

10月26日 フジテレビ

ホンマでっかTVの評論家たちが「太る人太らない人の違い」を解説!

放送された内容からポイントを簡単に紹介します(^^)

これであなたも太らない体を手に入れられるかも!?


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太る人太らない人 ホンマでっか!?TV

 

●チョコレートをよく食べる人のほうが、食べない人よりも太りにくい!

池田清彦(生物学)

量ではなくて、チョコレートを食べる”回数”が多い人は、食べない人に比べて痩せていることが多いと分ったそうです。

チョコレートは代謝を活発にする効果があるのではないかと考えられているそうです。

 

ちなみに、マツコデラックスさんとブラックマヨネーズ小杉さんはチョコレートをあまり食べていないとのこと。

まさに!(^^)

 

●チョコレートは万能食!

脳科学・澤口先生

チョコレートは寿命も伸ばし、脳卒中の軽減にも良いそうです。

澤口先生は普段食べているチョコレートを持参してまで、チョコレートをオススメしてました。

 

●太ってる人に「デブは病気である」と伝えると・・・!

太ってる人に「デブは病気である」と伝えるとさらに太ってしまうそうです。

「病気ならしょうがないか」と開き直って制御せずに食べてしまうのだとか。

 

●硬いものを食べると食べる量が減る!

武田邦彦(環境)

脳は噛む回数で満腹かを判断しているので、硬いものを食べれば必然的に噛む回数が増えて満腹を感じやすくなり、食べる量が減らせるようです。

 

●運動の30分前にブラックコーヒーを飲む!

重太みゆき(印象)

ブラックコーヒーを飲んでから運動をすると脂肪燃焼効果あり。

最大50%も脂肪燃焼効果がUPするそうです。

ちなみに、コーヒーでなくてもカフェインが入っていればOKとのこと。ただし、脂肪分が無いもの。

確かに、お茶でも痩せるって以前テレビで見ました(^^)

 

●姿勢で太る人、太らない人が分かる

岡田隆(骨格筋)

猫背の人はエネルギー消費が悪くなり、太りやすいそうです。

一方、姿勢が良い人は筋肉を使っているためエネルギー消費が良く、太りにくいそうです。

 

●腹筋運動ではクビレはできない!

岡田隆(骨格筋)

ウエストにクビレを作りたいなら、お腹をへこませて体をひねるツイスト運動をすると良いそうです。

 

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