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斎藤工の料理レシピ「大豆ベースヘルシーサラダ」キスマイブサイク6/6

                    
                      

6/6 フジテレビ

キスマイBUSAIKU!?

 

【ダイエット中の彼女に作る10分夜食】

というテーマのもとキスマイ&
斎藤工さんが料理対決!

そこで斎藤工さんが披露した料理レシピを紹介!

 

簡単ヘルシーで罪悪感なく食べれる~

「大豆ベースのヘルシーサラダ」 レシピ

今回のランキングで1位を獲得しました!


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斎藤工『大豆ベースのヘルシーサラダ』料理レシピ!

キスマイBUSAIKU!?

 

コンビニ食材で作れちゃう!

材料

  • サラダ
  • 納豆
  • めかぶ
  • キムチ
  • 豆腐
  • 韓国のり

 

 

作り方

  1. 下のコンビニでサラダを買ってくる
  2. 器にサラダを敷く
  3. 豆腐、めかぶ、納豆を入れて混ぜる
  4. 上にキムチ、最後に韓国のりをちぎって盛れば完成!

スプーンでお食べ下さい

 

斎藤工さんはサラダの他に、
ミョウガとショウガのスープを
作っていましたが、そのレシピは
いまいち分かりませんでした 残念

ショウガはすりおろし
ミョウガはスライにしてました。

スープは鶏ガラでも和風だしでも
どちらでもおいしいそうですよね!


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斎藤工サラダのルーツ!

 

この『大豆ベースのヘルシーサラダ』の
簡単料理レシピは女優の篠原涼子さんに
教えてもらったそうです。

そして、今では斎藤工さんの定番メニュー
になっているとコメントしてました。

篠原涼子さんの生姜焼きレシピはこちら
篠原涼子の生姜焼きレシピ!

斎藤工さん手際が良くてカッコいいですね~
なんでも一人でできてしまいそう!

この料理に似た米倉涼子さんのレシピ
米倉涼子の納豆レシピ!

 

彼女役のマイコとサラダを食べながら
斎藤工さん
「納豆って匂いするじゃん、
でもお互い食べちゃえばね、
共犯みたいだね」と

自分で言って恥ずかしそうに
うつむいていたのが、笑えました(^^)

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