ハンガー反射の肩こり解消方法！みんなの家庭の医学7･28

■7･28の「たけしのみんなの家庭の医学」で、
「肩こり痛」が取り上げられた。
その中で紹介されたハンガーを使った肩こり解消方法とは？

最新の調査で見えてきた肩こりの新たな原因！

それは、日常の悪いクセによる脳の誤作動によるものだった！

そんな肩こりがハンガーで治るという！

情報をシェアして日本の肩こりをなくそう！

■　ハンガーで肩こりを治す方法！　■■■

原因は首や体の傾き！

極端に表現すると↑な感じになります。
(本人から見ての右、左)

または。体も頭も同じ方向に傾いていたりします。

自分では気付いてない人が多いそうです。

これが正しい姿勢に矯正デキる！

首が右に傾いている上の図の様な人や、
頭も体も右に傾いている人の場合

❶　まず針金ハンガーを用意する。

❷　ハンガーの下側の平らな部分を少し内側にへこませつ
へこんだ部分が左のこめかみに当たるようにハンガーをかぶる

(こめかみは眉尻と髪の生え際の少しへこんだ部分)

こめかみにあてるコツは少し斜めにかぶる！
❸　かぶったら、目を閉じてリラックス

すると勝手に首が左に傾く。
首の筋肉がゆるんで、
緊張も収まってくる。

(これが、ハンガー反射)

以上！

　
首が左に傾いている人は右のこめかみを
刺激する。

実践は、自己責任で行って下さいね。

それではこの辺で、
健康的な体と心でライフ・イズ・ビューティフルv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ